補欠の子供を上達させる方法について サッカー選手に必要な栄養補給は?これを知らないと! 2014年12月10日 ちゃんと練習しているのに 後半になるとバテて走れなくなる。 体力が維持できない。 筋トレもしっかりしているのに 思ったほど筋肉が付かない。 そんなことで悩んでいませんか? もしかして、それは・・・ キチンとした栄養補給が出来ていないからかもしれません。 サッカーやスポーツに限らず、 人間は、食べ物を口にし それを体の一... fantasista
補欠の子供を上達させる方法について サッカーで体幹を鍛える効果は!ここが変わる! 2014年12月2日 あなたは体幹を鍛えてますか? 最近では、体幹を鍛えるというのが もはやスポーツの世界では常識となってきている感があります。 ですが、実際に、体幹を鍛えている方は 増えているのですが、 どういった目的で また、どういった効果があるのかを 知らないまま 体感トレーニングをされている方多いように思います。 そんなこと言ってい... fantasista